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셀프코칭

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[외부강의] 전문코치의 ‘주’수입이 ‘코칭’이 될 수 있도록 돕는 셀프코칭 질문 20_(사)한국코치협회 부산지부 월례세미나 (2019-03-19) 어제 (사)한국코치협회 부산지부 3월 월례세미나에서 제 이야길 나눌 수 있는 시간이 있었습니다. 주제는 이었어요. 자신의 가장 진실한 이야기를 담아야 그 이야기에 힘이 실린다고 믿기에, 제가 부산에서 활동하고 계신 코치님들께 전할 수 있는 가장 진솔하고 구구절절한 제 화두가 뭘까 고민했습니다. 그랬더니 라이프코치로서 1인 비즈니스에 대해 고민해 온 제 지난 스토리들이 떠올랐습니다. 그렇게 강의주제를 지부에 전달하고, 지부에서도 홍보활동이 시작되었지요. 그 때부터였습니다. 제 지난 8-9년 간의 코치로서의 고민과 그 관련 경험들이 스쳐 지나가더군요. 그 경험들을 하나씩 곱씹으며 그 때마다 제가 스스로에게 던졌던 셀프코칭 질문들을 열거해갔습니다. 적어도 지금까지 제가 코치로서 활동하는 데 있어, 저를 성장시..
[인터뷰] KT&G 상상마당 홍대 리플렛 3월호 (2019.03) 웹진 링크: https://www.sangsangmadang.com/webzine/detail/863 웹진 이미지: * * * Q. 안녕하세요, 선생님. 간단한 소개 부탁드리겠습니다. A. 예, 안녕하세요. ‘홍성향’입니다. 저는 2013년 여름부터 이란 강의를 시작으로 KT&G 상상마당 홍대 아카데미와 인연을 이어 왔습니다. 지금은 이란 이름으로 하루 6시간 밀도 있게 경험하는 1 Day 프로그램을 통해 수강생 분들을 만나고 있습니다. Q. 말씀하신 것처럼 이라는 수업을 꾸준히 진행하고 계시는데요, ‘셀프코칭’이란 무엇인가요? A. 셀프코칭은 우리말로 쉽게 풀어, ‘나 자신과의 대화’입니다. 즉 ‘나 자신에게 말 걸기’ 작업이지요. 자신에게 말을 건다는 것은 우리 일상에서 너무나 당연히 하는 것이지만,..
[모집완료] 희소 코치와 함께 하는 ‘1년’ 라이프-그룹코칭 프로그램 ‘PROJECT 2019’ 참여자를 모집합니다. 안녕하세요. 희소입니다. 새롭게 시작된 2019년 어떻게 지내고 계신가요? 2019년을 맞이하여 8번째로 진행되는 ‘PROJECT 2019’ 소식을 여러분과 전합니다. 당신에게는 당신이 원하는 삶을,당신의 계획을,기억하고 함께 지지해 주는 사람이 있나요? 소소한 만남, 따뜻한 대화로 이루어져 있지만일상에 잔잔하고 강한 영향을 미칠 1년 그룹 코칭 프로젝트 ‘PROJECT 2019’ * * * 프로그램 개요 & 효과1. 1년 동안 진행됩니다. - 소소하게 그러나 따뜻하게 진중하게, 혼자가 아닌 함께: 전체 1년 동안 진행되는 프로그램 기간: 2019년 1월부터 2019년 12월까지프로그램 시작한 날짜부터 종료한 날짜까지 매일 단톡방에 ‘인증샷’을 올릴 자신만의 소규모 프로젝트를 진행하게 됩니다. 이에 대한..
2019년, 제 [카카오톡 플러스친구] 개설합니다. 안녕하세요. 홍성향입니다.2019년 새 소식 전하고자 글 씁니다.바로 ‘카카오톡 플러스친구’ 개설 소식입니다. 제가 2010년부터 이 일을 하며 여러 채널로 제 일을 알리고 진행해왔습니다만, 그 때마다 받았던 질문 중 하나가 ‘어떻게 하면 코치님 워크숍(강의) 소식을 알 수 있나요?’ 였습니다. 그 채널의 통합을 오래전부터 고민하다, ‘카카오톡 플러스친구’를 선택했습니다. 매월 초, 제가 그 달 진행하는 여러 워크숍의 일정과 소식을 전해 드리고자 합니다. 아직은 개설만 되어 있는 상황이지만, 곧 글로 여러분들에게 가 닿겠습니다. 2019년은 더 가깝게 여러분들과 만날게요. 감사합니다. 카카오톡 플러스친구로 홍성향 코치 소식 전달받기(가입하기):1) 카카오톡 친구 검색창에 ‘홍성향’ 검색하면 ‘홍성향 코치..
2019년 일력의 첫 장을 맞이하는 아침, 2019년 1월 1일. 2019년 첫 아침입니다. 안녕하세요. 각자의 자리에서 어떤 아침을 맞이하고 계신지요. 저는 자연스레 5시 30분 즘 눈을 떠서 시계를 보며 생각했습니다. ‘아, 2019년이다.’ 기지개를 하고 주섬주섬 잠자리에서 일어나 제일 먼저 한 일을 따뜻한 물을 가스렌지에 올리는 일. 물이 보골보골 끓는 소리를 들으며 멍하게 있다가 그 다음 한 일은 일력을 바꾸는 일이었습니다. 저에게 일력은 매 하루를 살게 도와주는 라이프코칭도구입니다. 매일 한 장씩 그 날의 일장을 뜯어내며 하루를 ‘당연하지 않게’ 맞이하려 합니다. 오늘은 몇 월 몇 일이구나. 이 날도 그냥 온 게 아니구나, 이 소중한 날을 어떻게 보낼까 하며 스스로에게 묻는 소중한 순간을 제게 선물해주는 친구지요. 이 일력의 소중함은 작년에 만난 #김미경언니..
[외부강의] 나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍 (2019년 1월 26일 토요일, 10:30-17:30), KT&G 상상마당 홍대 아카데미 강의 소개 ‘지금 제가 잘 살고 있는지 모르겠어요. 어떻게 하면 잘 살 수 있을까요?’‘내가 누군지, 내가 뭘 좋아하는지 나도 모르겠어요. 나에 대해 알고 싶어요.’‘저는 자존감이 낮은 편이에요. 제 자존감을 높여주고 싶은데 그게 잘 안 돼요.’‘저는 제 자신을 사랑하지 않는 것 같아요. 제 자신을 어떻게 사랑해야 할까요?’ 누군가가 정해둔 삶의 길을 따라 바삐 살아온 당신.누군가가 나에게 던진 아픈 말들을 나도 모르게 스스로에게도 던져 온 당신. 그런 당신을 위해 준비된 시간입니다. 나는 자신과 어떤 삶을 살고 싶은가?나는 나 자신과 어떤 관계를 맺고 싶은가?지금 나는 나 자신과 어떤 삶을 살고 있나?지금 나는 나 자신과 어떻게 관계를 맺고 있을까? 2013년부터 를 진행해온라이프 코치 홍성향이 전하는..
[외부강의] 나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍 (2018년 12월 8일 토요일, 10:00-17:00), KT&G 상상마당 홍대 아카데미 강의 소개 ‘지금 제가 잘 살고 있는지 모르겠어요. 어떻게 하면 잘 살 수 있을까요?’‘내가 누군지, 내가 뭘 좋아하는지 나도 모르겠어요. 나에 대해 알고 싶어요.’‘저는 자존감이 낮은 편이에요. 제 자존감을 높여주고 싶은데 그게 잘 안 돼요.’‘저는 제 자신을 사랑하지 않는 것 같아요. 제 자신을 어떻게 사랑해야 할까요?’ 누군가가 정해둔 삶의 길을 따라 바삐 살아온 당신.누군가가 나에게 던진 아픈 말들을 나도 모르게 스스로에게도 던져 온 당신. 그런 당신을 위해 준비된 시간입니다. 나는 자신과 어떤 삶을 살고 싶은가?나는 나 자신과 어떤 관계를 맺고 싶은가?지금 나는 나 자신과 어떤 삶을 살고 있나?지금 나는 나 자신과 어떻게 관계를 맺고 있을까? 2013년부터 를 진행해온 라이프 코치 홍성향이 전하..
[셀프코칭] ‘그 때’ 내가 매일 30분씩 ‘그것’을 했다면 ‘그 때’ 내가 매일 30분씩 ‘그것’을 했다면 삶의 변화는 드라마틱하게 오지 않습니다. 매우 정직하고도 지루한 루틴 속에 어느 샌가 와 있는 것에 가깝지요. 라이프 코치로서 제가 만나는 대부분의 사람들은 ‘삶의 변화’를 꿈꾸며 저를 찾아옵니다. 저는 그런 그 분들의 마음을 직업적으로 잘 이해하고 있습니다. 누군가에게 자신의 삶의 변화에 대해 논의할 시점까지 왔다는 것은, 혼자서는 정말 할 수 있는 만큼 최선을 다해 노력해 본 다음이란 전제가 있지요. 그래서인지 그 분들은 저를 만나면 정말 드라마틱한 삶의 변화를 기대합니다. 그러나 다시 한 번 말씀드리지만 삶은 그렇게 드라마틱하게 변화하지 않습니다. 오히려 정직하게 변화합니다. 코칭 고객의 삶의 변화를 돕기 위해 저는 그들과 함께 코칭 실행 계획을 수립..

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