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Life Coach for ARTIST of life. * E-mail: heeso@artistcoach.co.kr 국제코치연맹 인증코치(PCC) 한국코치협회 인증코치(KPC) 연세대학교 상담코칭학 석사 전공 Artistcoach

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날이 춥습니다. 오늘 오전에는 2-3시간 정도 1년 동안 저와 함께 하는 그룹코칭 ‘Project 2019’ 멤버들의 일지에 회신하는 일을 했는데요. 비로소 정말 1년이란 시간이 훌쩍 지나갔구나란 것을 느낄 수 있었습니다. 그러고 나서 산책을 나섰는데 도로에 낙엽이 정말 가득이더군요. 사박사박 밟고 어디론가 향하며 생각했습니다. 이렇게 2019년이 흐르는구나 하고요.

 

아마 올해 코칭스터디의 마지막 책은 이 책이 될 것 같습니다 ‘너의 내면을 검색하라’입니다. 저는 본디 명상에 대해 높은 관심을 갖고 있습니다. 여러 명상가 중 자신이 터득한 바를 쉽게 풀어내는 이들에 대해 관심도 역시 높지요. 그 중 한 명이 바로 ‘차드 멍 탄’입니다. 제가 만난 차드 멍 탄의 매력을 우리 3Cs I basic 이수자 멤버 여러분들과 나누고자 10번째 책으로 선정했습니다. 한 해를 마무리 짓고, 다음 한 해를 맞이하는 이 시점. 우리 각자의 내면을 검색하는 시간 함께 가져보시지 않을래요? :-D

 

희소 드림

 

 

 

 

스터디 책: 차드 멍 탄 (2012). 너의 내면을 검색하라, 권오열 역, 서울: 알키

http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6927234

 

책 추천 포인트:

  • 코치로서 자기관리(Self Management) 영역의 역량(특히, 명상)을 키우고 싶은 사람
  • 자신의 내면을 탐구해 보고 싶은 사람

 

 

 

책에 대한 맛보기 영상 차드 멍 탄의 ‘세바시’

https://youtu.be/X8LjvVbgqCM

 

 

신청대상: 저와 함께 3Cs I basic을 이수한 누구나

신청기간: 11/4(월)-11/19(화) 사이

 

스터디 운영 일정: 총 9주 (매주 수요일)

진행방식: Skype ‘영상’ 그룹전화방식

 

11/20(수): 1장: 당신의 감정을 관리하라 - 감성지능과 그 개발법

11/27(수); 2장: 숨쉬기에 목숨을 걸어라 - 마음챙김 명상의 모든 것

12/4(수): 3장: 일상이 학교다. 마음이 스승이다 - 마음챙김의 이점을 좌선 공간 너머로

12/11(수): 4장: 저절로 자신감이 눈 뜨는 순간 - 자신감을 키우는 자기인식의 힘

12/18(수) 5장: 내 감정, 내 마음대로 - 자기통제력 개발

크리스마스 연휴

신년 연휴

1/8(수) 6장: 내 안의 심지에 불을 붙여라 - 자기 동기부여기술

1/15(수) 7장: 공감과 브레인 탱고 - 타인에 대한 이해를 통한 공감능력 개발

1/22(수) 8장: 일과 인간관계, 두 마리 토끼를 잡으려면 - 리더십과 사회성기술

1/29(수) 9장: 전 세계에 평화가 깃들길 바라며 - 내면검색 뒷이야기

 

신청 및 참여 방법:

1) 신청 댓글을 본 포스팅에 ‘비밀댓글(양식: 이름, 입금날짜 포함_예: 홍성향 제10차 스터디 신청합니다. 11/5(화) 입금완료)’로 달고, 10,000원을 실습 전용 계좌(신한 110-348-598909 홍성향)으로 이체한다. ※홍성향 코치의 아티스트코칭코리아 사업자계좌와 구분 주의

2) 신청한 분들을 대상으로 ‘제10차 스터디 참여자 대상 단톡’방을 구성한다.

3) 진행자와 발제자 등에 ‘자원’하여 적극적으로 스터디에 참여한다.

4) 출석 + 과제: 80% 이상 수행 시, 참가비 전액 페이백(환불) 받는다. (이번 책에는 뒷 부분에 ‘실습’할 거리들이 있어서 매 주 스터디 날짜 전후로 함께 실천해볼 간단한 과제가 주어집니다. 스터디 내용을 삶에 조금 더 실천해 보는 것을 촉진하기 위해 제 9차부터 도입되었습니다.)

 

 

Posted by 희소 Artistcoach

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  1. 2019.11.04 22:37 김희현  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김희현 제10차 스터디 신청합니다. 11/4(월) 입금완료

  2. 2019.11.05 01:32 박설아  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    박설아 제10차 스터디 신청합니다. 11/5(화) 입금완료

  3. 2019.11.05 06:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  4. 2019.11.05 08:57  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  5. 2019.11.05 09:29 임다훤  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    임다훤 제10차 스터디 신청합니다. 11/5(화) 입금완료

  6. 2019.11.05 10:58 김진화  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김진화 제 10차 스터디 신청합니다. 11/5 (화) 입금완료

  7. 2019.11.05 11:11 신고 희소 Artistcoach  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여기까지 총 6분 신청 완료했습니다. 스터디 시작 몇 일 전 단톡방에 초대하겠습니다.

  8. 2019.11.05 12:05 정은화  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    신청합니다 오늘 입금했습니다

  9. 2019.11.05 15:45 비밀글  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김소영 제10차 스터디 신청합니다. 11/5(화) 입금완료

  10. 2019.11.05 19:39 안지연  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    10차 스터디 신청합니다. 11/5(화) 입금 예정

  11. 2019.11.06 21:22 신고 희소 Artistcoach  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    최나라: 10차 스터디 신청합니다. 11/5(화) 입금 완료

    여기까지 10분 신청 완료입니다.

  12. 2019.11.06 23:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  13. 2019.11.07 10:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  14. 2019.11.07 23:31 강지연  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    강지연 제10차 스터디 신청합니다. 11월 8일 입금 예정

  15. 2019.11.08 08:59 박영미  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    10차 스터디 신청합니다. 11.8 입금 예정

  16. 2019.11.15 23:29 강태효  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아직 마감전인거죠~? 강태효 제 10차스터디 신청합니다~ 11월 16일 입금예정

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