문젠요가 (1) 썸네일형 리스트형 [셀프코칭 | 희소식] 오늘 새벽 6시, 문젠요가를 다녀왔습니다. ‘우리는 몸과 마음이 연결된 전인적 존재’ #자기대화일지 오늘 새벽 4시 30분 즘 눈이 떠졌습니다. 새벽에 눈을 떠 만난 하루는 무척 반가웠습니다. 오랜만이었기 때문입니다. 10시 전에 잠들고 새벽 4시 즘 일어나 하루를 시작하는 패턴을 최근 지키지 못했었거든요. 오랜만에 푸르스름한 새벽 공기를 맡으며, ‘아, 내가 이토록 사랑하는 이 시간을 놓치고 있었구나.’ 알아차렸습니다. 그렇게 애정하던 패턴으로 돌아온 지 오랜만이었는데도, 몸은 그 나날들을 기억하듯 예전 그 패턴에 맞춰 움직이기 시작했습니다. 주섬주섬 몸을 서서히 깨우며 침대에서 내려와 정수기 버튼을 누르고 물 한 컵 받고서, #자기대화일지 노트와 펜 하나 들고 거실 테이블에 앉았습니다. 비몽사몽. 정신은 혼미하지만, 이 때 적히는 글들이 얼마나 제 참 자신(real self)의 목소리를 잘 드러내 .. 이전 1 다음
