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Life Coach for ARTIST of life. * E-mail: heeso@artistcoach.co.kr 국제코치연맹 인증코치(PCC) 한국코치협회 인증코치(KPC) 연세대학교 상담코칭학 석사 전공 Artistcoach

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오늘 나눈 여러분들의 '2021년'에 대한 그림, 그 방향성이 진심으로 이뤄지길 응원하는 마음입니다. 

 

마치기 전 안내해 드린 대로, 2021년 '자기실현'을 위한 라이프-그룹코칭 후속 모임을 소개합니다.

본 프로그램은 1/23(토) '자문자답 나의 일년' Zoom Webinar에 참석하신 참여자분들을 대상으로 진행합니다. 단, 공석이 발생 시 별도 홍보를 할 예정입니다. 

 

 

 

* * *

 

우리가 무언가를 간절히 바라고 노력할 때,

그 노력의 여정 중에 마주하는 것이

바로 '(방향성에 대한) 망각'과 '회귀본능(항상성, 이전 과거의 모습으로 돌아가려는 성질)'입니다. 

 

 

 

 

Q. 라이프-그룹코칭 <자문자답 나의 한 달>은 어떻게 진행되나요? 

  • 매달 마지막 주 토요일 오전 10시에 Zoom에서 만나 나눔을 하는 그룹코칭 프로그램입니다. (90분-120분 소요)
  • 한 그룹 당 최대 9명까지 참여가능합니다. (*(사)한국코치협회에서 '그룹코칭' 관련 제시한 인원수는 코치 포함 10명의 정원수입니다. , 2021-01-22 확인 결과 - 2021-02-01 확인 결과, 코치 제외 고객 기준 10명 정원수임을 박세환 인증국장님께 확인했고, 오전 10시 팀 10명으로 확정했음을 알립니다. )

 

 

 

<매월 프로그램의 진행방식>

  • 매월 있을 그룹코칭 진행일자 기준 1주일 전에, 문자메시지를 발송합니다. (Zoom 링크, 이 달의 진행 내용, 준비할 색도구 등 안내글) 별도의 단톡방을 운영해가진 않습니다. 매월 말 딱 1번 깔끔하게 만나고 깔끔하게 안녕 하며 깊고 진하게 만나는 걸 지향해 보려 합니다
  • 10:00-10:30 간단한 체크인 및 희소코치의 가이드 따라 '특별한 말 없이' 그저 지난 한 달에 대한 표현의 시간 갖기 (간단한 명상 및 표현예술기법 활용: 매달 해당 표현예술기법 미술도구들에 대한 안내가 있을 예정. 예. 콜라주, 수채화 등) 나의 한 달을 예술로 표현합니다. 해석하고 지혜를 얻습니다. 
  • 10:30-11:30(12:00) 그에 대한 나눔 (한 그룹 당 9명) *주요 나눔 질문: 이번 달 경험을 바탕으로 내가 알아차린 삶의 교훈, 나 자신에 대해 새롭게 알아차리게 된 것.*누군가 나눌 때, 채팅방으로 궁금한 것은 묻고, 인정, 격려합니다. *타인의 삶의 경험을 들음으로써 '타산지석', 자신만의 삶의 메시지로 가져갑니다. 그리고 다음 달 어떻게 살고자 하는지 나눕니다. 
  • 특히 2월은 표현하는 방법과 그 가치에 대해 배우고, 11월은 전체 표현한 것들을 보며 느낀 점들을 돌아보는 시간을 갖습니다. 나머지 3월 - 10월은 위 진행방식을 기본적으로 따릅니다.
  • 참여하며 작성하는 필기는 자신의 '자문자답 나의일년' 2020 버전 속 모눈종이 페이지에 가급적 적습니다. 한 권에 모이도록. 
  • 모임을 마친 뒤, 담당코치에게 그 달에 표현했던 이미지 1장과 다음 달에 살고자 하는 방향성에 대한 글을 발송합니다.

 

 

 

<표현예술기법이 왜 중요한가요?>

  • 저는 '칼 융' 심리학을 기반으로 한 라이프코칭에 대한 관심이 높습니다. 
  • 융은 인간의 '무의식'에 대해 이야기하는데, 저는 그 무의식 개념이 코칭에서 말하는 해답을 불러일으킬 수 있는 곳이라 생각합니다. 이러한 무의식을 촉발하는 가장 좋은 기법이 바로 '표현예술'입니다. 왠지 모르게 이런 게 떠올라서 이렇게 표현해 보고 싶다고 느끼는 것들을 표현해 봄으로써, 자신이 마주해야 하는 스스로의 마음, 욕구 등과 만나게 합니다. 

 

 

Q. 어떤 점이 좋은가요?

  • 2021년 한 해 관련한 자신만의 한 페이지 표현거리가 10개 만들어집니다. 매 달 하나씩 자신의 삶을 표현해 봅니다.
  • 그렇게 한 달에 한 번 잠시 '멈추어' 자신의 삶을 돌아볼 수 있습니다. 침묵속에 자신 안의 무의식을 표현해보는 경험을 갖습니다. 내 안의 아티스트를 만나는 일입니다. 
  • 매달 각자의 스토리를 나누며, 그 속에서 진행하는 코치가 나누는 '라이프코칭질문'들을 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

Q. 어떻게 신청하나요?

  • 참가비: 30,000/월 * 10회 = 300,000원 (완납 / 2회 분납 선택 가능) *본 3만원에 색도구 준비물 비용은 포함되어 있지 않습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 미술도구를 사용하되, 소유하지 않은 것은 개인별 준비를 해야 합니다. 
  • 10회 전체 참석을 기본으로 하며, 개인 사정으로 결석한 해당 일자에 대한 참가비 환불은 별도 없습니다.
  • 단, 2/27(토) 세션 시작 2일 전까지 취소 신청 시, 100% 환불해 드리며, 1일 전은 50% 환불해드립니다. 2/27(토) 진행 이후 환불은 별도 없음을 미리 고지합니다. 선착순 9명을 대상으로 하는 (제게 의미 있는) 과정이오니, 부디 일정과 자신의 실제 삶에서 참여가 가능한지 여부를 잘 살피셔서 선택하시길 바랍니다.  
  • 단, 진행하는 코치의 개인사정에 따라 '일정조율'이 일어나는 경우 그 해당 일정 비용 30,000원에서 50% 금액을 환불해 드리겠습니다. 
  • 진행하는 일자는 다음과 같습니다. 미리 참여 가능 확인 후 결정하시길 바랍니다. 
  • 일정: 2/27, 3/27, 4/24, 5/29, 6/26, 7/31, 8/28, 9/25, 10/30, 11/27(토) 오전 10시 - 12시
  • 신청방법: 본 포스팅에 '댓글'로 신청합니다. (댓글 양식: 이름 / 연락처(만약 제가 연락처를 알고 있다면 생략 가능) / 이 프로그램을 신청하게 된 동기 / 참가비 입금일 & 입금방식)
  • 선착순 9명으로 끊습니다. 
  • 만약 신청자가 더 많다면 2번째 그룹을 같은 일자 오후 6시 타임을 추가 운영하는 것을 고려할 예정입니다. (최대 2그룹, 총 18명) 단, 한 그룹 당 오픈 전제는 최소 6명이 모였을 때입니다. 
  • 신청자들이 모아진 후, 성향(개인이 처한 상황의 유사성) 등을 고려하여 그룹핑을 재편성 요청드릴 수 있음도 미리 고지드립니다. 그룹코칭에서는 어떤 참여자들로 그룹이 구성되느냐가 굉장히 중요하기 때문입니다. 이에 대해서는 신청자를 받은 후, 그에 대한 선택이 필요할 시에만 신청자들분들에게 따로 연락드립니다. 특별한 상황에 대한 이의가 없을 경우, 선착순으로 9분이 오전 10시팀, 추가가 될 분들 9분이 오후 6시팀으로 구성됩니다. 그 이상은 받지 않습니다. 
Posted by 희소 Artistcoach

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  1. 2021.01.23 12:03  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  2. 2021.01.23 12:04  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  3. 2021.01.23 12:06  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  4. 2021.01.23 12:06 홍문화  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍문화/010-9711-2473/ 작년 6월 웨비나로 삶의 변화를 느꼈어요. 묻지도 따지지도 않고 이건 해야합니다!/1.23

  5. 2021.01.23 12:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  6. 2021.01.23 12:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  7. 2021.01.23 12:08 안지연  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안지연
    010-3802-4059
    실행에 약한 제게 의식적으로라도 돌아보는 시간을 선물하고 싶어 신청합니다.
    1월 23일 중 입금하겠습니다

  8. 2021.01.23 12:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  9. 2021.01.23 12:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  10. 2021.01.23 12:16  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  11. 2021.01.23 12:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  12. 2021.01.23 12:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  13. 2021.01.23 13:46  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  14. 2021.01.23 16:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  15. 2021.01.23 16:11 신고 희소 Artistcoach  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지금까지 13분 확인했습니다. 다음 주중 연락 드리겠습니다. ^^

  16. 2021.01.24 11:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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  17. 2021.01.26 12:55 신고 희소 Artistcoach  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    현재 오전 10시팀 마감
    오후 6시팀은 5분으로 신청 받고 있습니다.
    *관련하여 오늘(2021-01-26 오후 12:54) 신청자분들에게 연락 드렸습니다.

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