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셀프코칭

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[자기변형게임 후기] 7월/자기변형게임, 참가자(티티 외 3명) 티티 님 여러가지 키워드를 통해서 '성찰'할 수 있는 소중한 시간이었습니다. 평소 생각을 많이 하고 있다고 생각했지만, '내면의 소리'에 보다 잘 귀 기울여야 겠다고 생각했습니다. 그리고 평소에는 생각하기, 표현하기, 글쓰기를 통해 정리하는 시간이 필요함을 다시 한 번 느꼈어요. 건강 님 뭔지는 모르지만 무의식 등등 흥미 가는 부분이 있어서 참여했다. 굉장히 궁금했고 기대했는데, 끝난 후에 만족스러워서 참여하길 잘 했다고 생각한다. 여러가지로 단어나 문장이 와 닿는 게 많아서 신기하기도 하고 도움이 되기도 했다. 사람들과 편하고 즐거운 시간을 보낸 것도 좋다. 남서희 님 바삐 돌아가는 일상 중에 성찰과 통찰을 주는 시간이었습니다. 새롭게 깨닫게 되기도 하고, 기존에 깨달았던 것을 정리할 수 있었구요. 인..
[자기변형게임 후기] 6월/자기변형게임, 참가자(장마리 외 3명) 장마리 님 기대한 것에 실망을 한 적이 너무나 많습니다. 기대하지 않았는데, 뜻 밖의 선물처럼 다가온 것들이 또한 있습니다. 홍코치님과의 만남은 항상 뜻밖의 선물이었기에 이제는 만남의 기대가 있습니다. 오늘, 자기변형게임은 기대와 설렘과 각오가 있었고요. 기대 이상의 의식의 깨우침과 만족함을 가집니다. 감사합니다. 사랑합니다. 사랑 님 유쾌! 상쾌! 통쾌! 이런 코칭 시간에 참여할 수 있었던 나는 행복한 사람입니다. 많은 에너지를 얻어 갑니다. 감솨! 박영주 님 자기변형게임.. 처음 듣는 생소한 분야라 설레임 반 불편함 반으로 참석하게 되었는데, 내가 품지 못한 숙제를 풀 수 있는 시간이었고, 희망과 웃음을 담고 갑니다. 감사합니다. 앤 님 깜짝 놀라웠어요. 내 모습과 말에서 원하지 않았던 기운이 나왔다..
[Creative Coaching 1기] 6주차 트랙백하기 지난 주는 여러분들에게 아마도 잔상이 유독 많이 맴도는 주차가 아니었을까 해요. 오자마자 모닝페이지를 작성해 봄으로써, 모닝페이지를 쓰는, 즉 자신의 생각을 적어내는 것에는 반드시 '의도된 시간 내기'가 필요하다는 것을 인식했고, 자신이 지금까지 써 온 모닝페이지를 읽어봄으로써 '내 안에 내 생각들의 답이 있음'을 깨달을 수 있었을 거에요. 우리 그렇게 각자 읽고 난 후 느낀 '바로 행동으로 옮겨야 할 3가지'를 적었던 것 기억나죠? 그 다음에는 간략히 트랙백 현황도 체크했었구요. 어린 시절 상처를 돌아보고, 내 창조성을 발굴하기 위해서 어렸을 적과 현재의 모습에 대해서 살펴보는 시간을 가져보았습니다. 마지막으로 각자의 선서 문장을 골라내기도 하였구요. 자, 어느 덧 2주 남았네요. 우리는 어떤 마무리를..
[6월/프로보노코칭] 당신은 '삶'이란 스케치북에 작품을 그려가는 '아티스트'이지요. 사람은 누구나 태어날 때부터 하나의 스케치북을 가지고 태어납니다. 그렇게 저마다의 삶의 발자취를 하얀 바탕의 스케치북에 가득히 그려나가게 됩니다. 그러다 어느 날, 스스로에게 묻게 됩니다. '내가 지금 잘 그려 나가고 있는걸까?' '난 그 동안 어떤 인생을 그려 냈지?' '난 앞으로 어떤 인생(작품)을 그려 나가고 싶은걸까?' 바로 그 순간이 '코칭'이 필요한 순간입니다. 누구나 스스로의 이슈에 대한 답은 스스로가 이미 가지고 있습니다. 그 사람보다 더 많이 그 이슈에 대해 고민한 이가 없기 때문이지요. 하지만 가끔은 그 답을 스스로 인식하기가 힘든 나날들이 있기 마련입니다. '코치'는 당신의 자문자답 패러다임을, 훈련된 대화 스킬로 확장시켜 주고, 당신의 이슈에 대한 해답을 당신 내면에서 발견할 수 있..
[자기변형게임 후기] 5월/자기변형게임, 참가자(보화 외 7명) 1회차 Bohwa 님 우리는 '의식'적으로만 살고 있지는 않았나요? 내가 간절히 원하는 절실한 키워드의 뒷 이야기, '무의식'을 작은 세계를 통해 만나게 되었습니다. '나를 내려다보는 나'를 만나는 데 도움을 줄 수 있을 것 같습니다. 자기 이야기를 풀어 주신 분들께도 감사 드립니다. 준자 님 짧은 시간이었지만 상당히 흥미롭게 때로는 진지하게 나를 돌아볼 수 있었고 앞으로를 설계하는 데 큰 도움이 된 것 같습니다. 재미 님 카드게임 같다고 생각했는데, 키워드가 딱딱 나와서 놀랐습니다. 시간이 짧아서 아쉬웠지만 자기를 돌아보고 생각해 볼 수 있는 좋은 기회였던 것 같습니다. 주황 님 나를 진지하고 자세하게 들여다 볼 수 있는 시간이었습니다. 나를 들어내고 표현한다는 게 걱정이고 두려움이었지만 하고 나니 편..
[6월/자기변형게임] 내 고민의 답은 이미 내 안에 있다는 믿음 (6/8(토) 14:00-17:00) 핀드혼의 자기변형게임이란? : 영국 핀드혼에서 사용하는 영혼여정 놀이 게임 키트,: Transformation Game Kit 한글판 문제를 해결하고, 삶의 비전을 구체화시켜줄 도구 이 게임을 하다보면 자신이 뭔가에 집착을 하고있을 경우 그런 부분이 드러나기도 하고, 삶을 이끌어갈 통찰을 얻게되기도 합니다. 흥미롭게도 집착이 많은 게임참가자에게는 Pain(고통) 카드가 많이 쌓이고, 삶의 길(Life Path)을 가는데 장애를 느끼게 됩니다. 이때 천사카드를 통해 정화되기도 하고, 통찰카드를 통해 자신에 대한 통찰을 얻기도 합니다. 뭔가 다른 것으로 Pain을 제거하면 다시 Life Path를 순조롭게 진행해 나갈 수 있게 됩니다. 게임을 통해 다음과 같은 것을 얻을 수 있을 것입니다. 다음과 같은 용도..
[자기변형게임 후기] 2월/자기변형게임, 참가자 (이승현 외 2명) 이승현님 "마치 명상을 하는 기분이 들기도 하고, 스스로와 더 많은 대화를 할 수 있어서 좋았습니다. 두렵기도 하지만 진실과 마주치는 기쁨이 더 큰 것 같네요 ^-^" 릴루메롱님 "신기한 경험입니다. 처음의 시작은 의구심으로 시작되지만, 하다보면 시간가는 줄 모릅니다. 정말 인생을 한 판 살게 된 것 같습니다. 이 작은 '판'에서 우주와 나를 느낄 수 있습니다." 정소민님 "신기하리만치 연관된 많은 카드들이 나타났다. 알고 있지만 모른 척 하던 부분들, 새로운 인식, 뜻밖의 지원군 기타 등등. 고민을 해결해 주기 보다는 실마리를 얻어가는 게임이었습니다." * 2월 자기변형게임 진행일자: 2013. 2. 16.
[3월/자기변형게임] 내 고민의 답은 이미 내 안에 있다는 믿음 (3/30(토) 14:00-17:00) 핀드혼의 자기변형게임이란? : 영국 핀드혼에서 사용하는 영혼여정 놀이 게임 키트,: Transformation Game Kit 한글판 문제를 해결하고, 삶의 비전을 구체화시켜줄 도구 이 게임을 하다보면 자신이 뭔가에 집착을 하고있을 경우 그런 부분이 드러나기도 하고, 삶을 이끌어갈 통찰을 얻게되기도 합니다. 흥미롭게도 집착이 많은 게임참가자에게는 Pain(고통) 카드가 많이 쌓이고, 삶의 길(Life Path)을 가는데 장애를 느끼게 됩니다. 이때 천사카드를 통해 정화되기도 하고, 통찰카드를 통해 자신에 대한 통찰을 얻기도 합니다. 뭔가 다른 것으로 Pain을 제거하면 다시 Life Path를 순조롭게 진행해 나갈 수 있게 됩니다. 게임을 통해 다음과 같은 것을 얻을 수 있을 것입니다. 다음과 같은 용도..

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