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2020/09

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[1:1 코칭 후기] 나를 깊이 있게 돌아보고 행동하는 시간 (1:1 코칭, 10세션, 202004-202008) 열번의 코칭을 마치고 다시 열번의 코칭을 연장하여 코칭받게 되었습니다. 지난 열 번의 코칭에서는 내가 가지고 있는 다양한 이슈들 중에서도 한가지에 대해서 집중을 했었는데요. 코칭을 이어서 깊게 받다보니 그 한가지 뿐 아니라 내가 가지고 있는 다양한 고민들을 모두 아우르는, 마치 내면의 뿌리와 같은 더 깊은 이슈에까지 다다를 수 있었습니다. 코치님께서 깊은 통찰을 통해서 내 안에 있는 더 깊은 이슈를 발견하고 자연스럽게 이에 대해서 좁게 또 넓게 다각도로 생각해 볼 수 있게 이끌어 주신 점이 매우 감사했습니다. 이 모든 것은 오랜 시간 나의 가능성과 더 나은 삶에 대한 기대를 품고 진심으로 신뢰해주신 코치님의 마음 때문에 가능했다고 생각합니다. 많은 부분이 감사했지만, 특히 이번 코칭을 받으며 좋았던 점을..
[작성중 | 진행중] 제13차 코칭스터디 <코액티브 코칭(8/27-10/8)>을 진행하며 (총 20명) 1차 스터디를 돌아보며 내용: 1장. 코액티브 코칭 모델 & 2장. 코액티브 코칭 관계 일정: 2020년 8월 27일 목요일 21:00-22:30 어제 총 20명의 참여자들이 Zoom을 통해 새 #코칭스터디 를 시작했습니다. 이번 13차 코칭스터디의 책은 이지요. 이 책은 제게 있어 1년에 1번은 정독해서, 코치로서 제 자신을 돌아보고, 코칭의 본질로 다시 중심을 맞추게 도와주는 귀한 책입니다. 그 책을 작년에 이어 올해에도 삼시옷에서 나누게 되었네요. 15명 정원으로 마감하려던 스터디는 인연이 닿은 분들을 함께 하다보니, 총 20명으로 마감되어 첫 걸음을 같이 하게 되었습니다. 진행자의 스터디에 대한 의도, 진행방식에 대한 안내로 시작하여, 두 분의 발제로 이어진 스터디는 열띤 토론으로 이어졌습니다. ..
[작성중 | 참여중] #언노마드스쿨 <나도 유튜버다> 5기 참여중입니다 (참여이야기 작성중) #노마드클로이 (4주차: 9/21-) 2020년 9월 21일 월요일 22일차 과제: 카드 설정하기 -> 33강 카드 설정하기 아직 과제 하지 않음! 노마드클로이 曰: 영상 올려주세요 ^^ 일단 올려보고, 피드백 받으며 잡아갈 수 있어요. 포기하지 말고, 바쁘더라도 간단하게라도 찍어서 올려주세요. 주제 바꾸더라도 여러 가지로 해 보는 건 중요하다. 시작을 안 했다면 이게 맞는지, 아닌지도 찾기 어려웠을 테니까. 질문: 유튜브에 영상을 올렸는데 화질이 360p 밖에 안 되는데 어떻게 하면 화질을 올릴 수 있는지? : 편집하고 마지막 부분에서 인코딩할 때 영상 자체의 설정이 저화질로 되었을지도. 영상 자체의 화질이 낮으면 유튜브에서도 영상 화질이 360으로 설정될 수 있음. 질문: 다음 팔로업 과정은 있는지 : 이번 기수 끝나면 아이디어를 내 보..
[작성중 | 진행중] 2020년 하반기 삼시옷 온라인 코칭스터디 진행으로부터 배움의 기록 8/27(목) 코액티브 코칭 1주차 (진행자: 권재현 진행자) - 20명도 감당하는 진행자의 좋은 에너지 장에 대하여 - '진행할 게 없었다'는 말 속에 퍼실리테이션의 그 자체의 힘 - 활발한 토론이 오가도록 도운 안전지대 형성의 힘 - 3분 시간 관리에 대한 주목. 어떤 것이 효과적이었고, 어떤 것이 어려웠는가. - 발제자의 발언 시간을 어떻게 관리할 것인가에 대한 고민. (사실 코칭에서도 고객의 말이 길어질 때 적절한 코치의 개임이 필요하므로 고민해서 같이 역량을 키워야 할 것) - 한 명이 발언할 때 다른 참여자들의 반응을 함게 살피는 큰 시선의 힘. 다이나믹스를 관리한다는 것. - 확실한 진행자의 정체성이 빛을 발휘함 + Tip. 다수의 인원이 들어왔을 때, 체크인은 호명을 해서 빠른 속도감으로 ..
[참여중] 현존수업 Project (20200721- 현재, #현존카쉬람) #배제민 2020년 7월 20일 [현존수업 1주차, 1일] ⠀ 제민님이 리딩하는 ‘현존수업’ 10주 과정에 함께 하게 되었다. 현존한다는 것은 무엇일까. 그 뜻을 명확히 이해하기 전, 그저 큰 끌림으로 과정에 참여하게 되었다. 코치에게는 ‘프레즌스(Presence)’가 중요하다. 존재감이라고도 번역되는 이 표현은 여러 코치들에게 화두일 것이다. 나에게도 역시 마찬가지이다. 표면적인 코칭 기술을 넘어, 코치 한 사람으로서 프레즌스를 키워간다는 것에 대해 생각하고 있다. ⠀ 어제까지 , 부분을 읽고, 오늘 아침 비로소 1주차에 들어섰다. 1주차의 의식적 응답은 “지금 이 순간이 중요하다(This moment matters.)”이다. 새벽 5시반에 눈이 떠진 나는 전날 저녁 내가 바랬던 대로, 고요히 #동백섬 산책을 ..
[작성완료 | 참여중] #언노마드스쿨 <나도 유튜버다> 5기 참여중입니다 (참여이야기 작성중) #노마드클로이 (3주차: 9/14-9/20) 2020년 9월 14일 월요일 15일차 과제: 동일 주제 유튜버 분석하기(콘텐츠, 수익화): 43강. 무한대로 가능한 유튜브 콘텐츠 기획법, 44강. 동일주제 유튜버 분석하기(콘텐츠), 45강. 동일주제 유튜버 분석하기(수익화). 15일차 과제 아직 질문: 썸네일은 이미지만 되는가? 그렇다. 앞의 짧은 영상은 '미리보기'이다. 따로 설정없어도 자동으로 나오게 되는 것. 단, '인트로' 부분은 편집할 때 의도해서 그렇게 하는 것. 하이라이트, 임팩트 있는 부분을 한 번 더(약 10초 정도) 붙여 놓은 것. 좋은 말: 내 가치는 나만 모른다. 뭐라도 일단 해 보는 용기에 대하여. 질문: 영어 자막에 대하여: (1) 파파고, 구글 두 개 병행해서 확인함. (2) 55강 유튜브에 외국어 자막 다는 법 보기 (나..
[작성완료 | 참여중] #언노마드스쿨 <나도 유튜버다> 5기 참여중입니다 (참여이야기 작성중) #노마드클로이 (2주차: 9/7-9/13) 2020년 9월 7일 월요일 (지난 주중 말부터 과제가 밀려있지만, 그래도 포기하지 말고, 한걸음씩 나아가보자) 8일차 과제: 유튜브 촬영도구 준비: 강의 12강 '유튜브 촬영도구 추천' -> 카메라(핸드폰, 웹캠, 고프로), 마이크, 삼각대 : 고가의 장비 처음엔 중요하지 않다. 너무 장비에 욕심내지 말라 계속해서 업그레이드 될테니. 영상이란 것에 익숙해진 다음 나에게 맞는 장비와 만나기. 노마드클로이 님은 핸드폰 사용(갤럭시 10 사용중), 그 외 '웹캠' 쓰심. 컴퓨터에 연결하는 카메라(실시간 스트리밍, 방송할 때 필요, 로지텍 C920 사용중, 6-7만원대, 컴퓨터에 꼽기만 하면 음성/화면도 녹화됨), 고프로(사실 거의 사용 안하고 계신 중, activity 많이 하시는 분들 필요, 약 50만원 ..
[작성중 | 참여중] 코칭교육 <3Cs II Process & Marketing (24h)>, 9/11-12, 18 2020년 9월 8일 CiT코칭연구소로부터 매뉴얼을 비롯한 택배를 건네받았다. 코칭 인증프로그램(ACPK 역량 24h, ICF ACTP)을 100% 온라인으로 수강하는 것은 처음이라 또 새롭거 설렌다. 2020년 9월 9일 교육 운영해주시는 매니저님으로부터 'Zoom' 프로그램 가입 요청받음 -> 나는 이미 되어있음! 완료! 사전과제 안내받음 (1) 팟빵 듣기: 코칭살롱 #15 - 8년차 전문코치의 스토리, (2) 사전예습 및 사전과제 제출하기 (p.39까지 읽고 사전과제 제출하기) 자세한 이야기는: www.podbbang.com/ch/16156 [박정영의 코칭살롱] 너에게 질문을 던진다 ! 19년차 우리나라 코칭 1세대 전문코치와 함께하는 '코칭'과 '삶'이야기. '질문'을 통해 다양한 삶의 이슈들에 ..

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