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셀프코칭

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[후기] 1:2 코칭 수퍼비전 후기 (2020-07-07, 21:10-23:55) 2020년 7월 7일 화요일 21:10-23:55 1:2 코칭수퍼비전 후기 "저에게는 언젠가부터 잊고 있었던 코칭에 대한 첫 설레임, 그 순수한 열정에 대해, 누군가가 생생히 보여줄 때 그것을 지켜보는 것만으로도 제 자신에게 많은 영감을 준다는 것을 배웠습니다. 그들에게는 조금은 오래되었지만 시간이 흐른만큼 또 색이 달라진 제 열정이 좋은 영감을 줄 것이라 믿습니다. 그것이 코칭 수퍼바이저와 수련생 사이에 일어나는 긍정적인 상호작용이라 생각합니다." 어제 저녁 KAC를 준비하는 두 분의 예비 코치님들과 Zoom으로 만나 1:2 코칭 수퍼비전을 진행했습니다. KAC 준비중이라고는 생각하기 어려울 정도로, 이미 탁월해져 있는 두 분을 보며, 많은 생각을 했습니다. 세월이 흘러 자연스레 제 몸에 베인 여러 피..
[진행완료] 2020년 하반기(7-12월) 삼시옷 멤버십, 멤버를 모집합니다(모집기간: 7/5-7/11) "삼시옷 멤버십이란 무엇인가요? : 제게 을 이수하셨거나, 코칭수퍼비전 프로그램을 이수하신 분들을 위해, 삼시옷(ㅅㅅㅅ, 실습, 수퍼비전, 스터디: 코칭을 잘하기 위한 세 가지 요소)이란 이름 아래, 네이버 밴드를 통해 매달 실습 프로젝트를 모집하고 상/하반기 페이백 나누고, 코칭수퍼비전을 상/하반기에 대규모 오프라인 워크샵을 열고, 스터디를 10회 진행해 왔습니다. 이를 벗삼아 2020년 7월부터는 코칭수련공동체 삼시옷을 정말 코칭 실습, 수퍼비전, 스터디를 꾸준히 하시고자 하는 의지가 있으신 분들만 따로 6개월 마다 멤버십을 모집하여 운영하려 합니다. 매년 1월-6월, 7월-12월 총 두 차례 멤버십을 모집 하려 합니다. 본 멤버십을 지원할 수 있는 대상: 홍성향 코치에게 3Cs I Basic을 이수..
[후기] 제11차 코칭스터디 <베스트 셀프(4/11-7/4)>를 마치며 어느 덧 12번째 코칭스터디를 마무리 지었다. 오랜만에 시작하는 코칭스터디의 시작을 각 멤버가 코칭을 공부하는 사람, 혹은 전문코치로서 자신부터 돌아볼 수 있길 바라는 마음으로 책을 선정했었다. 라는 말은 우리가 하고자 하는 '라이프 코칭'의 방향과 같다. 자기 자신이 되기 위해서는, 그리고 자기 자신이 더 나은 방향으로 나가기 위해서는 오롯이 자기 자신 안에 이미 있는 답과 만나야 함을 우리 모두 알고 있다. 스터디를 진행하기도 하지만 나 역시 스터디 한 멤버이기도 하다. 이에 나 역시도 지난 3개월(4/11-7/4)라는 기간 동안 나 자신의 를 찾아 나서는 여행을 했다. 그 여행을 때로는 내가 마주하고 싶지 않은 내 자신과 만나야 함에 고통스러웠고, 때로는 무언가 극복하고 앞으로 나아가며 강렬하게 변..
[후기] 1:2 코칭수퍼비전 (2020-07-03) - 삼시옷위크 5일째 2020년 7월 3일 금요일 22:00-23:05 "1:2 코칭수퍼비전" 후기 : 삼시옷위크 5일차 (마지막날) "훌륭한 전문코치가 되기 위해서는 훌륭한 코칭역량을 갖추는 것도 중요하지만, 그에 못지 않게 중요한 것이 바로 전문코치로서 성장하려는 자기 자신을 먼저 돌보는 것입니다." 작년 가을, 국제코치연맹(ICF)에서 발표한 개정된 코칭역량 8가지 중 2번째 에서도 말합니다. 코치로서 자기 자신을 관리하는 것도 중요하다고요. 우리는 코칭 수퍼비전을 통해 코치로서 어떻게 코칭대화를 더 잘 할 수 있을까 연구하지만, 사실 정말 중요한 것은 해당 수퍼비전 중에 (고객으로서) 나의 스토리를 건강하게 다루는 것도 있습니다. 오늘 1:2 코칭수퍼비전을 통해 우리는 우리 자신을 만났습니다. 말 그대로 나 자신을 만..
[진행완료] 2020년 상반기를 리뷰하고, 하반기를 그려보고 싶은 분들 대상 <자문자답 나의 일년> Zoom 웨비나 (2020년 7월 9일 목요일 21:00-) [모집중] 2020년 상반기를 리뷰하고, 하반기를 그려보고 싶은 분들 대상 Zoom 웨비나 (2020년 7월 9일 목요일 21:00-) 안녕하세요 홍성향 코치입니다. 어느 덧 2020년 7월이 3일이 지났습니다. 우리가 알아차리든 알아차리지 못했든 상관없이 2020년이란 한 해는 또 흘러가고 있습니다. "당신의 2020년 상반기는 어땠나요?" "그 상반기에는 당신이 꿈꿨던 2020년이 얼마나 담겨 있었나요?" 어떻게 지나간지 모르게 느껴지는 이 2020년. 잠시 하루, 1시간 멈추어 돌아보는 시간을 함께 갖고자 합니다. 자신만의 고요한 공간에서, 전문 라이프코치가 안내해주는 질문에 따라 지금 나의 삶이 어디로 흐르고 있는지 같이 점검해 보아요. ^^ 일정: 2020년 7월 9일 목요일 21:00-22:0..
[사회적 거리두기: 모든 위기 속엔 기회가 감춰져 있다] 기회 3. 하늘을 그저 바라보다 사회적으로 거리둠의 시절입니다. 오늘 누군가와 대활 나누다가 문득 '공중목욕탕'을 주말마다 가족이 함께 가는 게 큰 즐거움이었는데, 그걸 못한 지 꽤 되었다며 한탄했지요. 아주 소소한 일상들이 멈춘 요즘입니다. 오늘 오전에 참여한 멘토분과의 만남에서는 이런 코로나 사태가 단순히 인간의 시선이 아닌 자연의 시선으로 본다면 또 다를 수 있다는 관점을 주시더군요. 그 순간 이런 생각이 들었어요. 사람들과의 만남은 잠시 멈춰지며 거리를 두게 되었지만, 그래서 의외로 가능해진 것이 무엇일까? 나는 지금 이 상황을 어떻게 다른 시선으로 볼 수 있을까? 하고요. 그렇게 오전을 보내며 소소한 집안일을 하다 이불채를 세탁하려 덥석 잡고서 세탁실로 향했습니다. 그 순간 위 영상의 장면이 제 앞에 펼쳐지더군요. 정말 놀랍기..
[모집중] <자문자답 다이어리> 저자와 함께 하는 온라인 자문자답-셀프코칭 with Frip(#프립) 안녕하세요. 홍성향입니다. CiT코칭연구소와의 파트너십 기회로 프립(frip.co.kr)에서 코칭 카테고리 내 컨텐츠 하나를 오픈할 수 있게 되었습니다. 해당 컨텐츠는 제가 몇 년 전에 낸 #자문자답다이어리 를 활용한 것으로 #온라인화상 #그룹코칭 입니다. 자신에게 가장 편안한 공간에서 여유로운 주말 아침, 스스로에게 다정하게 말 걸어보고 자신의 요즘 마음을 살필 수 있도록 돕겠습니다. 많은 관심 부탁드립니다. 모집 관련 링크 안내: https://frip.co.kr/products/133064 프립(Frip): 저자와 함께 하는 온라인 자문자답-셀프코칭 낯선 나 자신에게 말 거는 시간 www.frip.co.kr * 아래는 프립 웹페이지에서 캡처한 이미지들입니다. 자세한 내용은 상위 링크 속 웹페이지를 ..
[사회적 거리두기: 모든 위기 속엔 기회가 감춰져 있다] 기회 1. 나와 대화 나누기(자기대화일지 쓰기) 오늘 아침 #자기대화일지 를 쓰다 문득 제 가슴에 들어 온 문장이 있습니다. "모든 위기 속엔 '기회'가 감춰져 있다." 였어요. 제 멘토는 종종 이 문장을 이런 식으로도 표현하곤 하셨죠. "위기는 없다. (사랑할, 사랑을 표현할) 기회만 있을 뿐이다." 이 문장을 만나고 나서 저는 제 자신에게 다시 물었습니다. 나는 지금 이 시간들을 어떤 기회로 삼고 싶은가 하고요. 코로나19가 쉽사리 사그러들지 않고 있습니다. 이에 정부에서도 #사회적거리두기 를 권장하고 있지요. 이 사회적거리두기가 그저 '고립'이란 부정적 의미가 아닌 '여백(space)', 건강한 여백을 삶에 만드는 시간으로 삼아본다면 어떨까란 생각을 나눕니다. 이에 오늘 저는 그 여백을 만드는 활동으로 를 해 보았습니다. 일주일 중 2-3회는 활..

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